蓝莓怎么吃

蓝莓是一种营养价值很高的食物，它味道甜中带酸，成熟后用清水洗净即可直接食用，也可以做成果酱搭配面包一起吃，还可以做成果干当做小零食来补充能量，不爱直接吃蓝莓的人可以将蓝莓榨成果汁来喝。

1,、直接吃

蓝莓是一种营养价值很高的水果，它味道甜中带有微酸，有美颜，保护心血管健康等功效。蓝莓一般在7-8月份成熟，它吃法简单，不需要剥皮，也没有需要吐掉的籽，只需在清水中洗净即可食用。

2、做成果酱

蓝莓成熟期短，且不耐保存。为了便于保存可以把蓝莓做成果酱来吃。蓝莓香味独特，果胶含量丰富，是一种非常适合做成果酱来吃的食物，而且做法简单，不论是搭配面包当成早餐还是配合蛋糕一起食用，味道都特别好。

3、制成果干

可以把蓝莓做成水果干来吃，烘干了的蓝莓可以日常当做小零食来补充能量，也可以在做饼干或者蛋糕时加入几颗蓝莓果干，小小几颗蓝莓就可以让食物多了一种味道，这也不失为一种很好的食用方法。

4、榨汁饮用

直接将蓝莓放入搅拌机中，加入适量牛奶或者水，将其榨成果汁，根据个人口味加入适量的糖，这样一杯营养极为丰富的果汁就做好了，可以直接饮用。给不爱直接吃蓝莓的人多了一种食用方法。