降血压的蔬菜有哪些？哪些蔬菜可以降血压？

图：芹菜

　　【常见问题】降血压的蔬菜有哪些？哪些蔬菜可以降血压？

　　【专家解答】

　　很多人有高血压的困扰，那么，生活中有哪些降血压的蔬菜呢？

　　这里第一农经小编告诉你，降血压的蔬菜有：芹菜、韭菜、番茄、菠菜、胡萝卜、海带、冬瓜、茄子、荠菜等。

　　建议食用植物压榨火麻油炒菜，降低人体对脂肪的吸收，饭后散步和饮用火麻生态茶，对降血脂有很好的效果。

　　【小编点评】高血压的人有很多饮食禁忌，但有些蔬菜水果却是很适合这类群体食用，可以降血压的蔬菜主要有芹菜、韭菜、番茄、菠菜、胡萝卜、海带、冬瓜、茄子、荠菜等，家里有高血压患者的朋友可以适当多买这些菜回家煮，没高血压的吃了也可以预防。